Τι ρούχα φοράμε στο ποδήλατο τον χειμώνα ;

Ο χειμώνας έρχεται και οι ποδηλάτες προετοιμάζουν τον εξοπλισμό τους για να τους βρει πανέτοιμους το κρύο και η βροχή!

Τι ρούχα χρειαζόμαστε όμως για να κάνουμε άνετα ποδήλατο το χειμώνα; Την απάντηση την έχουν δώσει οι μεγάλες εταιρείες κατασκευής ποδηλατικών ρούχων οι οποίες έχουν δημιουργήσει εξειδικευμένες σειρές για να καλύψουν τις ανάγκες των αναβατών.  Tα ποδηλατικά ρούχα σχεδιάζονται αποκλειστικά από ποδηλάτες με πολυετή εμπειρία, λαμβάνοντας υπ’ όψη τις συνθήκες που θα συναντήσει ο αναβάτης κατά την διάρκεια της βόλτας, της προπόνησης ή του αγώνα του. Αυτό που χρειαζόμαστε είναι ρούχα που μας κρατούν στεγνούς από ιδρώτα, μας προστατεύουν από τον αέρα και τη βροχή, και μας κρατούν ζεστούς και άνετους καθ’όλη τη διάρκεια της άσκησης!

equipe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Η βασική αρχή είναι να μην χρησιμοποιούμε βαμβακερά ρούχα! Τα καθημερινά μας ρούχα (φούτερ& fleece) είναι ζεστά αλλά πάνω στο ποδήλατο μας κάνουν δυσκίνητους και μετά από λίγη ώρα μας ιδρώνουν, απορροφούν και κρατούν τον ιδρώτα, και μόλις μας χτυπήσει ο κρύος αέρας έχουμε άσχημα αποτελέσματα…

Ο ποδηλατικός ρουχισμός χωρίζεται σε «στρώσεις» όπως ονομάζονται.

  • Το Baselayer(η βασική στρώση) φοριέται κατάσαρκα και είναι μια από τις πιο σημαντικές «στρώσεις» του ντυσίματός μας. Έχει στενή γραμμή για να αγκαλιάζει το σώμα και να μην αφήνει τον αέρα να εισχωρεί μεταξύ του ρούχου και του σώματος. Το ρούχο αυτό δεν πρέπει να είναι βαμβακερό, γιατί όπως είπαμε  και παραπάνω το βαμβάκι κρατάει όλον τον ιδρώτα. Ένα ισοθερμικό φανελάκι, με κοντό ή μακρύ μανίκι  από 100% polyester θα σας κρατήσει ζεστούς χωρίς να μαζέψει ιδρώτα.

brubek baselayer

Ισοθερμικό φανελάκι Brubeck

  • Η δεύτερη στρώση, το Insulating Layer (μονωτική στρώση) φοριέται πάνω από την βασική στρώση, και ο ρόλος της είναι να παγιδεύει τον αέρα. Τα υφάσματά τους είναι κατασκευασμένα από συνθετικές ίνες οι οποίες διατηρούν τις μονωτικές τους ιδιότητες ακόμα και αν βραχούν, διώχνουν τον ιδρώτα και στεγνώνουν πολύ γρήγορα. Τέλος, είναι αρκετά ελαφριά για να εξασφαλίζουν μεγαλύτερη άνεση και ευκολία κίνησης στο σώμα.

castelli ls jersey

Castelli Long Sleeve Jesrey

  • Τέλος, το Exo Shell (η εξωτερική στρώση ή κέλυφος) είναι το ρούχο που θα μας προστατέψει από τον αέρα και τη βροχή ώστε να παραμείνουμε ζεστοί και στεγνοί, χωρίς να ντυθούμε βαριά! Πολύ σημαντικό σε αυτή την στρώση είναι η ποιότητα του υλικού, γιατί εκτός από προστασία πρέπει να δίνει τη δυνατότητα στο σώμα να αναπνέει για να αποβάλουμε τον ιδρώτα που έρχεται από μέσα και να μην νοιώθουμε δυσφορία ή «παγιδευμένοι» μέσα στο ρούχο.

equipe exo shell

Endura Exo Shell Jacket

Η εξειδίκευση στον τομέα των ποδηλατικών ρούχων έχει  δώσει τη δυνατότητα στις εταιρείες να κατασκευάζουν ρούχα που συνδυάζουν περισσότερες από μία στρώσεις, και ανάλογα με την περίσταση να υπερισχύει το ένα ή το άλλο υλικό! Ένα τέτοιο ρούχο είναι το Jetstream II Jersey από την Endura που συνδυάζει θερμομόνωση και αδιάβροχη προστασία:

jetstream ii

Αφού λοιπόν εξασφαλίσαμε τον κορμό μας, σειρά έχουν τα πόδια και τα άκρα.

fondo castelliΓια τα πόδια χρησιμοποιoύμε κολάν! Ένα μακρύ χειμερινό  κολάν καλύπτει όλο το κάτω μέρος του σώματος μέχρι τους αστραγάλους. Συνήθως προτιμούμε τα κολάν με τιράντες για καλύτερη εφαρμογή και προστασία της μέσης από το κρύο. Ένα καλό κολάν ξεχωρίζει από την ποιότητα του υφάσματός του (fleece στο εσωτερικό) , από τις δυνατές ραφές και το εσωτερικό μαξιλαράκι.

 

 

 

 

 

 

 

Όσον αφορά το κεφάλι, που πρέπει να παραμένει πάντα ζεστό, χρησιμοποιούμε σκουφάκια που καλύπτουν το μέτωπο και τα αυτιά, είτε όλο το κεφάλι για τις πιο κρύες ημέρες.

Castelli Thermo Skull Capcastelli headband

Για τα χέρια, τα ποδηλατικά γάντια είναι εντελώς απαραίτητα τον χειμώνα για να κρατούν τα χέρια σας ζεστά και να οδηγείτε με άνεση. Αποφύγετε τα μάλλινα γάντια γιατί εκτός από το ότι περιορίζουν ελάχιστα το κρύο που τα διαπερνά, τα μάλλινα γάντια τείνουν να γλιστρούν πάνω στο τιμόνι.

specialized gloves

Επίσης ένα ζευγάρι γυαλιά με φακούς που αλλάζουν μας είναι χρήσιμο για τις διαφορετικές συνθήκες οδήγησης που θα συναντήσουμε: οι σκουρόχρωμοι φακοί προστατεύουν από την αντιλιά τις ημέρες με έντονο ήλιο, οι κίτρινοι ή πορτοκαλί φακοί χρησιμοποιούνται τις ημέρες με ομίχλη και σε συνθήκες κακής ορατότητας, και τέλος οι διάφανοι είναι κατάλληλοι για ημέρες με συννεφιά και αέρα.

uvex multi lens

Τα καλύμματα παπουτσιών  φοριούνται πάνω από τα ποδηλατικά παπούτσια και προστατεύουν όλο το επάνω μέρος ή το εμπρόσθιο τμήμα των ποδιών μας από το κρύο και το νερό. Τα καλλύματα εμποδίζουν τον κρύο αέρα να περάσει και να φτάσει στα δάκτυλα, και το εσωτερικό μονωτικό υλικό βοηθά να διατηρούνται τα πόδια μας ζεστά. Στην περίπτωση που τα καλλύματα βραχούν από βροχή ή νερά στο δρόμο,  το νερό δεν θα φτάσει στα πόδια μας, αλλά θα αρχίσει σταδιακά να εξατμίζεται.

endura deluxe shoe cover

endura toe covers

 

 

 

 

 

 

 

Σχετικά Links: http://endura.co.uk/product-listing.asp?all=1#http://castelli-cycling.com/en/products/